BLOG

“Fogyni szeretnék!” - hangzik el gyakran, de a motiváció hamar alábbhagy. Mutatjuk, hogyan ne add fel a fogyókúrás céljaidat.

Az arcápolási rutinnak meghatározott sorrendje van, amelytől bár el lehet térni, mégis azt ajánljuk, hogy kezdőként ezzel indulj el! 

A fogyás edzés nélkül is kivitelezhető, de ehhez pontosan tudnod kell, hogy mibe is vágod a fejszédet. Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

Elérhető a fogyás koplalás nélkül? Igen! Ehhez viszont tudni kell, hogy miből és mennyit ehetsz — az éhségérzet viszont messze el fog kerülni! 

A legtöbben a fehérjeturmix vagy a fogyókúrás kapszula felé nyúlunk. De vajon melyik a hatékonyabb? 

Meg lehet szabadulni a jojó-effektustól? Hogyan lehet helyesen fogyni, hogy a súly ne térjen vissza? Eláruljuk!

A fogyás a szakemberek szerint 80%-ban a tápláléktól függ, és csak 20%-ban igényel testmozgást. Hogyan lehetséges a fogyás sport és életmódváltás nélkül? Erre adunk most választ!

Mi a megoldás lelki fáradtság esetén, hogy visszanyerjük motivációnkat, kitartásunkat, és újult erővel vághassunk bele az életmódváltásba? Az IdealBody® segít Neked!

Bár mindannyian egyedi testalkattal rendelkezünk, bizonyos kritériumok alapján meg lehet különböztetni alapvető testalkattípusokat. Miben segíthet ez az információ? Mutatjuk!

Egészséges szilveszteri receptek, ételek, amelyek finomak és nem hízlalnak? Mutatjuk, mit készíts az ünnepek idején, hogy ne szállj el a kalóriákkal a nagy év végi eszem-iszom során!

A hagyományos ünnepi menü nagy kísértés lehet, de egészséges szénhidrátok és alacsony kalóriatartalmú ételek között válogatva is tobzódhatsz a finomságokban! Mutatjuk, hogyan!

A kollagén hizlal vagy fogyaszt? Mi az igazság? Utánanéztünk és most elmondjuk. Meg fogsz lepődni azon, amit találtunk!