Akkor töltsük tele! - Péter blogja, 7. rész

Úgy voltam vele, hogy egyrészt máshol ilyet nem kaptam, illetve mielőtt befizetném magam egy komplett programra már eleve jó lehetőség, hogy felmérjem a terepet, egészségügyileg mennyire komoly a dolog.

Személyesen mentem el a tanácsadásra, amit nagyon nem bántam meg, mert ugyan beszélgetni skype-on is lehetett volna, amit fel is ajánlottak, de úgy nem állhattam volna rá az Inbody készülékre. Márpedig itt, a kapott eredményeim kiértékelésekor már tudtam, hogy jó helyen vagyok.

Ha nem láttál még ilyet, akkor úgy képzeld el, mint egy nagy mérlegszerű szerkentyűt, amire rá kell állni és kinyomtatja az eredményeidet. A kiértékeléséhez már szakértő kell, de nagyon sok dolgot kimutat. A teljesség igénye nélkül pl. hol van a szervezetedben izom, zsír, hol több, hol kevesebb a neked optimálisnál és mennyivel. Ha fogynod kell, megmutatja, mennyit tudsz egyáltalán fogyni zsírból úgy, hogy az izomállapotod rovására ne menjen, illetve azt kell-e növelned a fogyókúrád mellett és milyen ütemben. Mutatja a benned lévő víz, ásványi anyagok, fehérje mennyiségét is és ezekhez is az értéket, ami neked optimális lenne. Azt is, hogy a hasi zsír hány százaléka a látható, külső, hány a belső zsigeri, és még egy rakat dolgot, amitől én egyből belelkesültem egészen addig míg le nem estek számomra olyan értékeim, mint pl. hasi zsír és izomállapot.

No, de ezért fogtam bele a Turbó Diétába. Hogy milyen volt a turmix ivás? Mesélek.

Következő részek:

Személy szerint, én a 30 napos, étkezéssel kombinált programot választottam. Gondosan kiszámolták nekem, hogy ahhoz, hogy a meglévő paramétereim mellett tizenöt kg-ot leadjak, kb. három-négy programot kell végigcsináljak.

Melyik csomagot válasszam? - Péter blogja, 8. rész

Jöhettek a finom turmixok és a gusztusos ebédek is. Persze nem összevissza, hanem reggelire és vacsorára ittam a turmixot, ebédre pedig maximum 600 kcal tartalmú ételeket ettem.

Eljött az én időm! - Péter blogja, 9. rész