BLOG BLOG Egészséges táplálkozás a munkahelyen: fontos szempontok étkezéskor Egészséges táplálkozás a munkahelyen: fontos szempontok étkezéskor

Hogyan éljünk egészségesen, amikor egész nap az irodában vagyunk? Könnyen, és ez teljesen reális.

#táplálkozás
BLOG BLOG 8 tuti főzési tipp 8 tuti főzési tipp

Így változtass a konyhai rutinon a még hatékonyabb diéta érdekében.

#táplálkozás
BLOG BLOG Öt órai tea, csak természetesen Öt órai tea, csak természetesen

A Turbó Diéta webshopban finom, természetes alapanyagokból készült teákat is találsz, amivel igazán tökéletessé tehetsz egy hideg téli estét.

BLOG BLOG A Te 600 kalóriás ebéded is így néz ki? A Te 600 kalóriás ebéded is így néz ki?

Akkor azonnal beszélnünk kell! Te is abba a hiába estél, amibe a legtöbb diétázónk. De ne aggódj, összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, amit ha betartasz sokkal eredményesebb lesz a diétád!

BLOG BLOG Menopauza? Súlyproblémák? Menopauza? Súlyproblémák?

A menopauza gyakran súlygyarapodással is jár, ha szeretnél tenni ellene, segítünk! Hidd el, nem kell koplalnod ahhoz, hogy fogyj!

#egészség
BLOG BLOG 10 +1 mankó az életmódváltáshoz 2. rész 10 +1 mankó az életmódváltáshoz 2. rész

Akinek van akár csak egy kilónyi túlsúlya, s életében legalább egyszer – hozzáfogott annak ledolgozásához, a saját bőrén is megtapasztalhatta: nem az a nehéz, hogy belevágjunk a diétába, hanem az, hogy kitartsunk az eltervezett program mellett ...

BLOG BLOG Az őszi táplálkozás hétparancsolata Az őszi táplálkozás hétparancsolata

Az őszi időszak kiváltképp alkalmas szervezetünk megtisztítására, felesleges kilóink ledolgozására. Ha betartjuk a szakértők tanácsait, mindössze két hét alatt látványos változást érhetünk el!

#fehérje diéta #méregtelenítés #ősz #táplálkozás
BLOG BLOG Tudtad, hogy hormonjaid egy része is fehérje? Tudtad, hogy hormonjaid egy része is fehérje?

Ilyen pl. az inzulin, az adrenalin, a nemi hormonok, a tiroxin. A mellékvesekéreg a koleszterinből egy szteroid hormont szintetizál, melynek neve, kortizol. A stresszhormonként is ismert kortizol valójában állandóan jelen van szervezetünkben.

#egészség
BLOG BLOG A visszahízás okai és amit tehetsz ellene A visszahízás okai és amit tehetsz ellene

Sok ideiglenes sikeres diétázó akkor veszíti el a motivációját, amikor elkezd visszahízni. Nem csoda, hogy lankad a kedve annak, akire annak ellenére, hogy látszólag betart minden előírást, elkezdenek visszakúszni a kilók. De mit ront el az, aki a diéta ellenére hízik? 

#táplálkozás
BLOG BLOG A tukmálás kultúrája: kedvességből hizlal el a család A tukmálás kultúrája: kedvességből hizlal el a család

„Nem ízlik? Pedig a kedvencedet főztem!” – ha ez után a mondat után te is bűntudatosan elfogadod a repetát, akkor pár dologról beszélnünk kell.

#életmód
BLOG BLOG Tudtad, hogy a tartós stressz is tönkreteheti a bélflórád? Tudtad, hogy a tartós stressz is tönkreteheti a bélflórád?

Mielőtt nagy baj lenne, ismerd meg a részleteket! Képzeld csak el, mi történne, ha minden nap egy kis mérget fogyasztanál ebédre! Lényegében ezt teszed, ha nem ügyelsz fokozottan a bélflórádra, ugyanis ha felborul a bélflórád egyensúlya, akkor egyes mikroorganizmusaidból több lesz, másokból kevesebb az optimálisnál.

#egészség #lelki ügyek

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!