BLOG

Életvital - Az egészségedért és a betegségek megelőzéséért fogyj!

Turbó Diéta

A cikk szerzõje:

Turbó Diéta

 

Egy teltebb nő és egy kicsit mackósan pocakos férfi is ugyanolyan szép, mint karcsúbb idomokkal rendelkező társaik. Ennek ellenére a legtöbben esztétikai okok miatt szeretnének szabadulni a felesleges zsírpárnáktól.

Mi azt mondjuk, a legfőbb szempont az egészség legyen! Az elhízás ugyanis az alábbi betegségeket, kóros állapotokat segíti elő:

Magas vérnyomás – A testtömeg növekedésével elsősorban zsírszövet szaporodik fel, amely a szervezet többi szövetéhez hasonlóan oxigént és tápanyag dús vért igényel. Minél nagyobb az igény, annál nagyobb a terhelés is, azaz a megnövekszik az artériák falára nehezedő nyomás.

Cukorbetegség – A legfőbb problémát itt a megnövekedett vércukorszint okozza. A megnövekedett zsírszövet ugyanis érzéketlenné teszi a szervezetet az inzulinnal szemben, így a cukor nem tud belépni a sejtekbe.

Koleszterinszint emelkedés – A magas vérzsír-szint a koleszterin- szintet is növeli, ami hamar előidézi az érelmeszesedést, mely komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezet. Az érelmeszesedés történhet a szívet ellátó artériák falában is, amely koszorúér-betegséghez vezet és az agyi vérerekben is, amely stroke-ot idéz elő.

Ezeken kívül az alábbi betegségekre is hajlamosít az elhízás:

  • Csont- és ízületi gyulladás
  • Alvási apnoé, azaz légzéskimaradás
  • Máj zsíros elfajulása
  • Epehólyag betegség, így az epekövek kialakulása
  • Ritkább esetben vastagbél, végbél, nyelőcső, vese, mell és prosztata daganat
  • Csökkent fogamzóképesség

Ha úgy érzed, egy olyan diétával fogynál le, amely alatt sem Te, de szervezeted egyetlen molekulája se éhezik, akkor óvd meg egészségedet és válassz a diétás módszereink közül!

BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Így kerüld el a stresszevést a home office alatt

Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra. Ilyen a stresszevés is.

#táplálkozás #életmód
Receptek Mentás ribizlileves Mentás ribizlileves Mentás ribizlileves

Könnyű, nyári, hűs frissítő, üde ízével igazán feldobja a diétát.

#diétás ebéd #gluténmentes receptek #diabetikus ételek #diétás levesek

Fogyókúra kalkulátor: Találd meg a hozzád illő diétát!

Találd meg a megfelelõ Turbó Diéta csomagot!

Nemed:

kg

cm