Felhasználás és adagolási tudnivalók
Összetevők és tápanyagtáblázat

A Turbó Diéta® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. A turmix ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:

  • 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét – a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
  • Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért – hogy kiegyensúlyozott, fejfájásmentes, lendületes maradj a diéta alatt is.
  • 22 féle vitamint és ásványi anyagot – hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.

A turmixban található minőségi fehérjék eltelítenek, így nem leszel éhes a diéta alatt, ráadásul rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett.

Helyes adagolás

Turbó Diéta

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 300 ml 1,5% zsírszázalékos tejben elkeverve.  

  • 1 zsír% alatti növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g) / adag. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A mérőkanalat minden doboz tartalmazza.

A diétaprogramok során a testmagasságtól függően 3, 4 vagy 5 étkezés kialakítását javasoljuk egy nap:

Turbó Diéta

Ez a 3-5 étkezés lehet akár mind Turbó Diéta turmix a 14 napos diéta esetében vagy étkezéssel is kombinálhatod a turmixokat, ha a 30 napos programot választod. 

Összetevők: szójafehérje izolátum, gyümölcscukor, laktózmentes zsírszegény joghurtpor, emulgeátor (szójalecitin), mézpor, sűrítőanyag (guar gumi, nátrium-karboxi-metil-cellulóz, xantán), inulin, gluténmentes zabkorpa, dikálium foszfát, kókusz-pehely, aroma, kókuszliszt, természetazonos aroma, maltodextrin, édesítőszer (nátrium-ciklamát, nátrium-szacharinát), magnézium-hidroxid, csomósodást gátló anyag (szilícium dioxid), C-vitamin, vaspirofoszfát, E-vitamin, niacin, cinkoxid, pantoténsav, mangánszulfát, rézkarbonát, B6-vitamin, B2-vitamin, B1-vitamin, A-vitamin, folsav, nátrium-szelenit, nátrium-jodid, biotin, D-vitamin, B12-vitamin.

Tápérték 100 g-ban   egy adagban**  
Energiaérték 1611 kJ   1159 kJ  
  383 kcal   275 kcal  
Zsír 8,6 g   7,5 g  
amelyből telített zsírsavak 3,3 g   3,8 g  
Szénhidrát 32 g   26 g  
amelyből cukrok 29 g   25 g  
Élelmi rost 9,2 g   3,2 g  
Fehérje 40 g   24 g  
1,8 g   1 g  
Laktóz 7,9 mg   273 mg  
             

 

  100 g-ban NRV%* egy adagban** NRV%*
D-vitamin 4 µg 79 1,5 µg 29
E-vitamin 9,9 mg 83 3,5 mg 29
C-vitamin 70 mg 87 29 mg 36
Tiamin (B1-vitamin) 0,9 mg 79 0,4 mg 36
Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 91 0,9 mg 67
Niacin 12 mg 78 4,6 mg 29
B6-vitamin 1,3 mg 90 0,5 mg 32
Folsav 151 µg 76 64 µg 32
B12-vitamin 0,9 µg 35 1,4 µg 54
Biotin 40 µg 81 24 µg 47
Pantoténsav 2,4 mg 40 0,9 mg 15
Nátrium 739 mg - 409 mg -
Kalcium 142 mg 18 410 mg 51
Foszfor 817 mg 117 559 mg 80
Kálium 1131 mg 57 861 mg 43
Magnézium 108 mg 29 74 mg 20
Vas 16 mg 118 5,9 mg 42
Szelén 66 µg 120 23 µg 42
Mangán 1,3 mg 67 0,5 mg 24
Cink 7,5 mg 75 3,7 mg 37
Jód 171 µg 114 70 µg 46
Réz 1,5 mg 147 0,5 mg 54
A-vitamin 553 µg 69 194 µg 24
K-vitamin 0 µg - 0,6 µg 1
*NRV%: Ajánlott napi bevitel %-ban          
**Adagnagyság átlagosan: 35 g por 300 ml zsírszegény (1,5%-os) tejben.    
             
Aminosavak     100 g-ban

*Esszenciális aminosavak

 
L-Isoleucin*     1,8 g    
L-Leucin*     3,1 g    
L-Lizin*     2,3 g    
L-Metionin*     0,6 g    
L-Fenilalanin*     2 g    
L-Treonin*     1,4 g    
L-Triptofán*     0,4 g    
L-Valin*     1,9 g    
L-Arginin     2,8 g    
L-Cisztein     0,5 g    
L-Hisztidin     1 g    
L-Tirosin     1,5 g    
L-Alanin     1,6 g    

L-Aszparaginsav

    5 g    
L-Glutaminsav     7,7 g    
L-Glicin     1,5 g    
L-Prolin     2 g    
L-Szerin     2,1 g    
             
             

Ezeket a termékeinket is ajánljuk

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!