Ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Diéta mindenkinek: ismerd meg a mentes turmixokat!

Akkor sem kell lemondod a laktató turmix diétáról, ha ételintoleranciával küzdesz. Nézz körül laktóz - és gluténmentes termékeink között és próbáld ki ízesítési tippjeinket!

Az utóbbi években egyre nagyobb divat lett mentes étrend szerint étkezni. De tényleg csak divatról van szó? A mai napig keringenek tévhitek a mentes étkezésről, ezeket tegyük most tisztába.

1. A mentes étkezés nem divat. A glutén, laktóz, tojás, élesztő társai mind fizikai tüneteket okoznak az erre érzékeny embereknél. Ez nagyon széles skálán terjed, kezdve az emésztési gondoktól a bőrproblémákig.

2. A mentes étkezés nem bonyolult! Nem tart több időbe megtanulni a helyettesítő élelmiszerek használatát, funkcióját, mint a hagyományos élelmiszereké volt, és ma már szerencsére minden nagyobb boltban kaphatók helyettesítő termékek.

3. A mentes étkezés nem is feltétlenül drágább, például a Turbó turmixoknak is egy az ára mentességtől függetlenül. Ha divatos mentes késztermékeket veszel, ott sokszor meg kell fizetned a felárat, de ha te magad, alapanyagokból főzöl, nem jössz ki rosszabbul, sőt. 

4. A mentes étkezés nem veszélyes. Gyakori tévhit, hogyha megvonjuk a glutént, laktózt, állati fehérjét a szervezetünktől, azzal ártunk magunknak. Ez nincs így, hiszen minden tápanyagot be lehet vinni számtalan más forrtásból is.

5. A mentes étkezésnek egyhangúnak sem kell lennie! Attól, hogy egy ételt kiiktatsz a menüből, még számtalan alternatívád lehet. Használd bátran a fűszereket, a Turbó Diéta turmixokat pedig a fűszerek mellett aromákkal is ízesítheted.

Ízesítési tippek

Turbó DiétaHa diéta alatt is fontos a változatosság, van egy jó hírünk: minden turmixunk tovább ízesíthető fűszerekkel, aromákkal, sőt, akár egymással is keverhetők.

Kombináld a mentes turmixokat, vagy fedezd fel a kakaóporral, fahéjjal, rumaromával a natúr, csokis, banános és a kókuszos ízt. Nézd meg tippjeinket! 

Megnézem

De mikor gondolja arra, hogy valamilyen ételérzékenységben szenvedsz?

A laktózérzékenység tünetei: 

  • alhasi fájdalom
  • puffadás
  • fokozott gázképződés
  • gyomorfájdalom
  • hasmenés
  • fejfájás
  • hányinger
  • rosszullét
  • köldök körüli görcsös fájdalom

Laktózmentes gluténmentes turmix

Gluténérzékenység tünetei:

  • puffadás
  • hasmenés
  • hasi fájdalom
  • székrekedés
  • zsírfényű széklet
  • étvágytalanság
  • fogyás vagy hízás
  • afták megjelenése a szájban
  • hajhullás
  • körömrepedezés
  • krónikus fáradtság
  • rendszeres fejfájás
  • menstruációs problémák
  • bőrtünetek, például pikkelysömör vagy ekcéma
  • ízületi fájdalmak
  • zsibbadás a végtagokban

Ha ezeket a tüneteket észleled magadon, akkor mindenképpen érdemes utánajárni, mi okozza a panaszaidat.

Ha bebizonyosodik, hogy laktóz-, vagy gluténérzékenységed van, akkor sem kell feladnod a turmix-diétát. Glutén- és laktózmentes turmixunkkal bátran diétázhatsz.