olvasnivaló
2019. november 22.
A cikk szerzõje:
Turbó Diéta
Kíváncsi vagy, mi a Turbó Diéta® működésének titka? Mitől fogyaszt látványosan, az eredmény hogyan tartható meg hosszú távon, és hogy-hogy nem leszel éhes a diéta során?
A Turbó Diéta® egy német orvos által - magyar recept alapján - kifejlesztett módszer, melynek segítségével elérhető az egészséges súlycsökkenés.
Az újfajta táplálkozási rendszer lényege:
- a jó minőségű fehérjék bevitele, mely elengedhetetlen az izomzat megtartásához, a szervezet megfelelő működéséhez, a zsírégetéshez és az anyagcsere-folyamatok problémamentes működéséhez
- fontos, hogy a szervezet minden fontos tápanyagot megkapjon, feltöltődjön vitaminokkal
- és mindeközben szinte folyamatosan zsírbontó állapotban legyen!
A szervezeted a diéta során hozzászokik az újfajta táplálkozási rendszerhez, az anyagcseréd optimálisabb ritmust vesz fel, így a diéta végén nem fogod visszahízni a leadott kilókat, elkerülhető a jojó-effektus.
A jojó-effektusról: miért szedjük vissza a leadott kilókat?
Ha túl sokat eszünk hízunk - ez egyszerű! De miért olyan nehéz zsírból fogyni?
Testünk az éhezés átvészelésére egy állandó tárolórendszert működtet: a zsírszövetet. Amikor koplalunk, drasztikus energiamegvonással járó fogyókúrát tartunk, szervezetünk nem a zsírszöveteket, hanem az izmokat kezdi el leépíteni, egyúttal lelassul az anyagcsere is.
Amikor a test újra táplálékhoz jut, máris elkezd felkészülni a következő éhezéses időszakra, vagyis feltölti a zsírraktáraidat! Ennek a rendszernek köszönhető, hogy az ember akár hónapokig is túléli az alultápláltságot, éhezést.
A Turbó Diéta® során nincs koplalás, hiszen rendszeresen, jó minőségű táplálékot eszel, és zsírból fogyaszt, így a diéta után kis odafigyeléssel a jojó-effektus elkerülhető!
