Receptek

Paradicsomos bruschetta

Turbó Diéta

A cikk szerzője:

Turbó Diéta

 

Reggelire és uzsonnára is ideális könnyű szendvics, amit pillanatok alatt elkészíthetsz.

Turbó DiétaHozzávalók:

  • 2 szelet rozskenyér 
  • 1 kiskanál olívaolaj
  • 2 közepes paradicsom
  • petrezselyem

Elkészítés:

2 szelet pirított rozskenyéren ossz el 1 kiskanál olívaolajat, majd 2 db paradicsomot felkockázva halmozz a tetejére, majd szórd meg petrezselyemmel

Tipp: az olaj felhasználásának könnyebb kontrollálása érdekében használj olajsprayt, így kis mennyiségeket is szépen el tudsz oszlatni a kenyéren!).

Fogyassz mellé zöldteát!

Tipp: a natúr változat mellett számos ízesített variációból válogathatsz, mint pl. áfonyás zöldtea, epres zöldtea!

További receptjeink:

Receptek Receptek Máglyarakás Máglyarakás

Ki mondta, hogy egy desszert nem férhet bele a diétába? Ha okosan átalakítjuk a receptet, ez a máglyarakás például tökéletes ebéd lehet. Persze azért mértékkel fogyaszd!

#ebéd #desszert #cukorbetegeknek is
Receptek Receptek Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával

Egyszerűen elkészíthető, könnyű ebéd, amit a kakukkfű és a joghurt tesz tökéletessé.

#ebéd #cukorbetegeknek is #600 kalória #főétel
BLOG BLOG Újévi fogyókúrák alapszabályai - 1.rész Újévi fogyókúrák alapszabályai - 1.rész

Sok ember van, aki elhatározza az év első napjaiban, hogy idén végre rendet tesz az életében, nem halogatja tovább a súlyproblémája megoldását. Ha Te is közéjük tartozol, most segítünk, hogy eredményesebb legyél!

#táplálkozás #életmód
Receptek Receptek Mentás ribizlileves Mentás ribizlileves

Könnyű, nyári, hűs frissítő, üde ízével igazán feldobja a diétát.

#ebéd #gluténmentes #cukorbetegeknek is #leves

Diétaválasztó

Találd meg a megfelelő Turbó Diéta csomagot!

Nemed:

kg

cm