olvasnivaló
2020. január 21.
A cikk szerzõje:
IdealBody®
Mit együnk reggelire a 30 napos diéta harmadik, utolsó szakaszában? Például egy ilyen csirkemell sonkás szendvicset.
Hozzávalók:
Hozzávalók:-
2 db rozsos zsemle
-
8 dkg vajkrém
-
20 g csirkemell sonka (2 szelet)
-
1 kisebb uborka
Elkészítés:
A félbevágott zsemlét kend meg vékonyan a vajkrémmel, majd rétegezd rá a csirkemell sonkát és az uborkát. Készíts hozzá ízesítetlen vagy édesítőszerrel (pl. Stevia, eritrit) és citrom levével ízesített vörös teát. Tipp: a különféle vörös teákból a natúr változat helyett próbáljuk ki az ízesített pl. vaníliás változatokat is!
