Ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Receptek

Csirkemell sonkás szendvics

Turbó Diéta

A cikk szerzõje:

Turbó Diéta

 

Mit együnk reggelire a 30 napos diéta harmadik, utolsó szakaszában? Például egy ilyen csirkemell sonkás szendvicset.

Turbó DiétaHozzávalók:
  • 2 db rozsos zsemle

  • 8 dkg vajkrém

  • 20 g csirkemell sonka (2 szelet)

  • 1 kisebb uborka

Elkészítés:

A félbevágott zsemlét kend meg vékonyan a vajkrémmel, majd rétegezd rá a csirkemell sonkát és az uborkát. Készíts hozzá ízesítetlen vagy édesítőszerrel (pl. Stevia, eritrit) és citrom levével ízesített vörös teát. Tipp: a különféle vörös teákból a natúr változat helyett próbáljuk ki az ízesített pl. vaníliás változatokat is!

További receptjeink:

Receptek Mustáros marhaszelet párolt sárgarépával Mustáros marhaszelet párolt sárgarépával Mustáros marhaszelet párolt sárgarépával

El sem hinnéd, hogy mennyit számít egy kis mustár: így lesz a hétköznapi marhahúsból ötcsillagos ebéd. 

#diétás ebéd #gluténmentes receptek #laktózmentes ételek #diétás főétel
Receptek Joghurt fűszeresen Joghurt fűszeresen Joghurt fűszeresen

Ez a sonkával, snidlinggel, medvehagymával fűszerezett joghurt reggelinek is ideális, de akár húsok mellé is tálalhatod.

#diétás reggeli #diabetikus ételek
BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Így kerüld el a stresszevést a home office alatt

Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra. Ilyen a stresszevés is.

#táplálkozás #életmód
Receptek Mentás ribizlileves Mentás ribizlileves Mentás ribizlileves

Könnyű, nyári, hűs frissítő, üde ízével igazán feldobja a diétát.

#diétás ebéd #gluténmentes receptek #diabetikus ételek #diétás levesek

Fogyókúra kalkulátor: Találd meg a hozzád illő diétát!

Találd meg a megfelelõ Turbó Diéta csomagot!

Nemed:

kg

cm