Miért nehéz elfoglalt emberként fogyni?
A legtöbb diéta komoly odafigyelést és sok ráfordított energiát igényel, ami gyakran nem fér bele a mindennapokba. Speciális étrendet és életmódot kialakítani igen sok időt és gondos tervezést kíván és sajnos nagyon könnyű hibázni benne.
Vacsora a barátokkal, iszogatás egy menő bárban, egy gyors találkozás egy régi ismerőssel… mind olyan program, ahol enni kell, vagy legalábbis lehet. Ennyi esemény mellett nehéz rendszert vinni a táplálkozásba, pedig a rendszeresség és a tudatosság elengedhetetlen.
Az útközben beszerezhető gyorsételek sokszor igencsak hizlalóak és egészségtelenek. A hamburgerek és pizzaszeletek finomak, ám a fogyást szinte lehetetlenné teszik. Ezek helyett az üres kalóriák helyett minőségi tápanyag kell a szervezetnek, amivel jól fogod bírni a tempót.
részletek