Újra tökéletesen állhat a szülés előtti farmer!

Csodásan kinézni a terhesség előtti ruháidban nem lehetetlen. Tudjuk, hogy egyszerű megoldásra van szükséged, ezért olyan diétát kínálunk, ami nem igényel nagy energiabefektetést. Anyuka programunkkal segítünk formába jönni.

A legfontosabb 4 tudnivaló az Anyuka programról:

1

Gondold át, mennyi idő telt el a szülés óta és mennyi súlyt szeretnél leadni? Ezek meghatározzák, milyen diétás módszer lesz a legmegfelelőbb.

2

A diéta során turmixétkezéseket és hagyományos étkezéseket fogsz kombinálni, a súlyfeleslegedhez illő módszer szerint.

3

Ha bevállalsz egy intenzív kezdést, és legalább egy év eltelt a szülés óta, akkor kezdhetsz egy 14 napos csak turmix szakasszal.

4

Anyukaként fokozott vitaminbevitelre van szükséged, így a diéta mellé ajánljuk a Mom’s Secret vitamint, hogy mindig lendületes legyél.

Miért nehéz szülés után fogyni?

Újra tökéletesen állhat a szülés előtti farmer!

A várandósság és a szoptatás idején teljesen megváltozik a hormonháztartásod és az anyagcseréd is. Ilyenkor még a szerencsés alkatú nők is sokszor megküzdenek a túlsúllyal. Ráadásul pont ezek miatt a változások miatt a korábban megszokott módszerek nem feltétlenül segítenek.

Újra tökéletesen állhat a szülés előtti farmer!

A heti több edzés és a bonyolult, sok energiabefektetést igénylő diéták már nem férnek bele az életedbe, hiszen anyukaként már nem csak önmagaddal kell törődnöd. Ilyenkor van igazán nagy szükség egy olyan diétás turmixra, amit gyorsabban elkészíthetsz, mint a banánpépet a kicsinek.

Újra tökéletesen állhat a szülés előtti farmer!

Az otthon töltött hónapok alatt anyukaként nincs könnyű dolgod. Két altatás között gyorsan bekapod, ami a kezed ügyébe kerül és a kicsi maradéka is sokszor a te tányérodon köt ki, így nehéz leadni bármennyi súlyt is. Ne legyél konyhamalac, mert ezek az észrevétlenül bevitt kalóriák sokat számítanak!

Mitől hatékony az IdealBody® programja?

Neked ajánlott csomagok

CSOKI ízű IdealBody® diétás fehérje turmixpor

GLUTÉNMENTES, 15 adag

Fogyj eredményesen, akár sport és életmódváltás nélkül is a legnagyobb közönségkedvenccel, a nugátos CSOKIS IdealBody® turmixszal, mely ízével minden édesszájúnak élvezetessé teszi a fogyókúrát. Az étkezéshelyettesítő turmix fogyókúránkkal éhezés nélkül is leadhatod a plusz kilókat. Ez a több mint 19 éve működő diétás módszer több százezer embernek segített már lefogyni, és egyedi összetételének hála, a jojó effektustól sem kell tartanod. Gluténmentes, így az erre érzékenyek is bátran fogyaszthatják. 

9 190 Ft 18 Ft/g

Törlés

További hasznos tudnivalók az Anyuka programról

Tudjuk, hogy kisgyermekes édesanyaként gyermeked érdekei a legfontosabbak számodra, ám az is természetes, hogy újra a legjobb formádban szeretnél tündökölni. Éppen ezért diétázáskor megfontoltan kell döntened. A legfontosabb szempont a neked megfelelő diétás módszer kiválasztásakor az, hogy szoptatod-e még a gyermekedet.

  • Ha még naponta kétszer vagy többször szoptatsz, azt ajánljuk, várj még a diétázással.
  • Ha már csak naponta egyszer szoptatsz, akkor a vacsorát elkezdheted kiváltani IdealBody® turmixszal. Ezzel lassú ütemben - figyelembe véve a szervezeted és a babád igényeit - elkezdheted a súlycsökkentést.
  • Ha már nem szoptatsz, de még nem telt el egy év a szülés óta, akkor a 30 napos diétát ajánljuk, a 14 napos Kihívás diétát azonban még nem, mivel a szervezeted működésének (hormonok, tápanyagigény) több időre van szüksége ahhoz, hogy visszaálljon a megszokott kerékvágásba.
  • Ha már legalább egy év eltelt a szülés óta és már nem is szoptatsz, akkor a súlyfelesleged alapján választhatsz az alábbi diétás módszerek közül.

IdealBody®IdealBody®IdealBody®

A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a diéta során lesznek-e hagyományos étkezéseid.

Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.

Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.  

Megnézem a teljes leírást>>

Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.

Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.

Megnézem a teljes leírást>>

Kimondottan a duciknak fejlesztettük: tartós és kíméletes diéta +40 kg felesleg felett

Jelentős súlyfelesleggel rendelkezők számára külön módszert fejlesztettünk, aminek során intenzív (csak turmix étkezések) és kevésbé intenzív (étkezéssel kombinált) szakaszok váltják egymást. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel. A diéta során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj. Ez a módszer kiegészül egy konzultációs lehetőséggel is, melynek során feltérképezzük és definiáljuk az elhízáshoz vezető étkezési szokásaidat, és segítünk egy egészségesebb étkezési rend és életmód kialakításában. 

Megnézem a teljes leírást>>

Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:

IdealBody®

Helyes adagolás

IdealBody®

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.  

  • Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A doboz tartalmazza a mérőkanalat.

A sikeres diéta 10 parancsolata:

1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.

2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.

3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!

4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.

5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.

6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra. 

7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér. 

8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.

9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.

10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.

Nekik már sikerült, neked is fog!

Sikertörténetek Nekem épp ilyen diétára volt szükségem Nekem épp ilyen diétára volt szükségem Nekem épp ilyen diétára volt szükségem

Vikinek egy diéta során fontosak szabályok, a jól felépített rendszer és a lelki támogatás. A Nagy Fogyás program éppen ezt biztosította számára.

#Anyuka #diéta kisgyerekkel #Nagy Fogyás Verseny
Sikertörténetek Szilvi, az örökös diétázó Szilvi, az örökös diétázó Szilvi, az örökös diétázó

Szilvi számtalan módszert kipróbált már, hogy leadjon a súlyfeleslegéből. Most végre igazi változást ért el, nézd meg a képeket és a videót!

#Anyuka #diéta kisgyerekkel #Nagy Fogyás Verseny
további sikertörténetek Sikertörténetek

Ezek is érdekelhetnek

BLOG Fogyókúrás italok: A citromos víztől a turmixon át a pektinig Fogyókúrás italok: A citromos víztől a turmixon át a pektinig Fogyókúrás italok: A citromos víztől a turmixon át a pektinig

A sikeres diéta egyik legfontosabb eleme a folyadékbevitel. De melyik fogyasztó italt érdemes kipróbálni, és miket kell nagy ívben elkerülni?

#táplálkozás #életmód
BLOG Az elhízás lelki okai: az érzelmi evés és a hibás testkép Az elhízás lelki okai: az érzelmi evés és a hibás testkép Az elhízás lelki okai: az érzelmi evés és a hibás testkép

Sokan a rossz táplálkozást és a mozgásszegény életmódot okolják az elhízásért, de ez nem mindig ennyire egyszerű. Más tényezők is erőteljes hatással lehetnek a testsúlyra, amelyek közül olyanok is akadnak, amelyeket az egyén nem képes befolyásolni. Mik ezek?

#lelki ügyek
további cikkeink BLOG

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!